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Recette : 4 eaux aromatisées

Une bonne alternative au café, thé et surtout aux sodas : les eaux aromatisées. Elles ont tout pour plaire, hydratantes, saines, pleines de jolies couleurs, fraiches et riches en minéraux, omégas et vitamines. Attention cependant à toujours privilégier les fruits et herbes bio.

 

Folie d’agrumes

1,5litres d’eau (plate ou pétillante selon votre goût)

1/2 citron

1/2 pamplemousse

1/2 orange

3 brins de menthes

1cac de miel (en option)

Couper les agrumes en rondelles.

Mélanger le tout en appuyant un peu à l’aide d’un pilon et laisser infuser au moins 1heure au frais. 

Fraicheur concombre

1,5 litres d’eau

1/2 concombre

6 brins de menthe

2 branches de basilic

quelques feuilles de verveine

Couper le concombre en tranches sans le peler (il doit être bio). Mélanger le tout et laisser infuser au frais au moins 2heures. Se conserve 24heures au frais.

Brûle-graisses

1,5 litres de thé vert infusé

1,5 citrons vert

4 brins de menthe

Glace pilée ou glaçons

 Un peu de gingembre râpé (en option)

Presser 1 citron vert dans le thé et couper la moitié restante en rondelles, ajouter la menthe et les glaçons, bien remuer le tout. Laisser infuser au frais pendant une heure. 

Anti-virus

1,5 litres d’eau

1 kiwi

7 fraises moyennes

1/2 citron

2 brins de thym

2 brins de menthe

1 petite CAS miel

Presser  le citron dans l’eau, ajouter les fraises coupées en 2, le kiwi pelé et coupé en rondelles, le miel et les herbes. Bien mélanger et laisser infuser 1heure au frais.

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